Ngoài học ở trên trường lớp ra thì các em học sinh cũng cần ôn lại kiến thức và đọc trước bài mới ở nhà. Có thể thời gian trẻ ngồi học, đọc sách ở nhà không nhiều hơn ở trường, nhưng không vì thế mà xem thường các quy chuẩn khi sắm bàn ghế học sinh cho các em sử dụng ở nhà. Tư thế ngồi khi học, đọc sách của học sinh đã được bộ y tế nghiên cứu và đưa ra một số thông tin cụ thể cho sản phẩm này

Tiêu chuẩn bàn ghế học sinh đúng quy cách theo hướng dẫn của bộ Y tế

_ Bàn và ghế học sinh phải rời nhau, không dính liền bàn với ghế, đặc biệt ghế phải có thành tựa lưng.

_ Kích thước bàn ghế phải phù hợp với tầm vóc học sinh. Thành tựa ghế hơi ngả về sau một góc 5/100 so với đường thẳng đứng; chiều rộng của ghế học sinh bằng 2/4  –  2/3 dài đùi. Chiều ngang tối thiểu của bàn cho một chỗ ngồi là 0,4 – 0,5m.

_ Lớp mầm non: ghế cao 26 – 28 – 30 cm, bàn cao 48 – 50 – 52 cm

_ Bậc tiểu học: ghế cao 33 cm, bàn cao 55 cm (cỡ 3); hoặc ghế cao 38 cm, bàn cao 61 cm (cỡ 4).

_ Bậc trung học: cỡ 4; hoặc ghế cao 44 cm, bàn cao 64 cm (cỡ 5).

_ Khoảng cách từ bàn đầu tới bảng là 1,7 – 2 m. Bàn cuối cách bảng không quá 8m.

Ngồi là một hành động có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của các em, nếu ngồi không đúng cách thì xương sống của các em sẽ bị vẹo, hoặc lệch vai, gù lưng vì xương khớp ở lứa tuổi này là đang phát triển. Vì vậy, không được xem thường cách ngồi học và một bộ bàn ghế có thể thay đổi được chiều cao sao cho phù hợp với chiều cao của mỗi em sẽ đáp ứng được yêu cầu này.

Trong hoạt động, tư thế ngồi chiếm phần lớn thời gian, ở tư thế này cơ thể phải có tính ổn định cao, cơ bắp ít phải cố gắng. Con người sẽ chóng mệt mỏi nếu bàn và ghế ngồi không thuận tiện, không được thiết kế đúng. Ví dụ, nếu chiều cao ghế học sinh không phù hợp với kích thước cơ thể thì năng lượng sẽ phải tốn hơn 22%, còn ngồi ở tư thế bị gập quá mức thì tiêu phí đến 46%.

Ngồi học ở những bộ bàn ghế không đúng quy cách, các em sẽ có rất nhiều cử động vô thức để tìm kiếm vị trí thuận lợi cho cơ thể. Khi ngồi học, tư thế được xác định bởi sự tham gia của cơ lưng, cổ, cơ bụng. Tư thế ngồi thoải mái khi phần thân kể cả cổ và vai được để thẳng tự nhiên, cột sống không ưỡn quá, không cúi hay vặn để tránh những rối loạn cơ xương. Vì vậy phải điều chỉnh chiều cao của ghế sao cho các em ngồi thoải mái nhất.

Chọn bàn ghế học sinh theo chiều cao

Theo các nhà nghiên cứu, tư thế ngồi học tốt nhất được đánh giá thông qua những chỉ số khoa học và cụ thể sau đây: góc cúi của đầu so với phương thẳng đứng là 25 độ, góc giữa đầu và thân là 35 độ, góc giữa thân và đường thẳng đứng là 10 độ, góc khuỷu tay là 90 độ, góc thân đùi là115 độ…

Tuy nhiên, trong thực tế khó có thể sử dụng những thông số đó khi mua sắm bàn ghế học tập cho con em. Vì vậy, các nhà nghiên cứu cũng đã đưa ra công thức giúp xác định kích thước bàn ghế phù hợp cho từng lứa tuổi, đó là căn cứ vào chiều cao của các em. Theo công thức này, một bộ bàn ghế có kích thước phù hợp là chiều cao ghế ngồi bằng 0,27 lần chiều cao học sinh, chiều cao bàn học bằng 0,46 lần chiều cao học sinh.